2026年3月12日是第21个“世界肾脏日”，今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命、守护地球”。肾脏，是我们身体里一对沉默的“拳头卫士”，虽然个头不大，却承担着过滤血液、排毒、调节血压等重要任务。肾脏受损早期可能几乎没有症状，一旦出现明显不适，功能往往已损失过半，需警惕肾脏向人体发出的细微“求救信号”：尿液异常，如泡沫尿、血尿、尿色加深、尿量突然增多或减少；身体出现不明原因的水肿，尤其是眼睑、面部和下肢水肿；经常感到腰酸乏力、头晕耳鸣，且休息后无法缓解等。“健康中国”提出，每个人都是自己健康的第一责任人。时刻关注自身健康，获得及时有效的健康指导尤为重要。
为普及肾脏健康知识，提升公众对肾脏疾病的早筛、早诊、早治意识，倡导健康生活方式，3月12日上午，朝阳区八里庄第二社区卫生服务中心在门诊楼前开展义诊活动，不少居民手持既往检查结果在义诊台前有序排队，中心肾内科门诊专家为居民提供免费健康咨询、慢病指导及健康科普等服务。
“医生您帮我看看化验结果正常吗？”王女士咨询，解大夫仔细查看后解释，“您尿蛋白有一个加号，需要进一步确诊，您平时血压和血糖怎么样？”经询问后，解大夫针对王女士的身体状况给予了指导性建议。义诊台前，肾内科其他医护人员也在耐心解答居民提出的各种问题，肌酐高是怎么回事、水肿该怎么办、泡沫尿是否危险、高血压与肾脏病有什么关系、血液透析血管通路建立后居家怎么护理等，都给出了具体建议。
下午，中心下属八里庄西里社区卫生服务站精心组织了健康宣传讲座，“很多人以为肾脏病离自己很远，其实它就在身边，不良生活习惯是肾脏疾病的潜在诱因。”家庭医生冯大夫说道，高血压、糖尿病、高血脂、肥胖及有肾脏病家族史的人群是肾脏病的高危人群，应定期检查尿常规和肾功能。此外，高盐饮食、长期熬夜、过度劳累、滥用药物、憋尿、长期饮用饮料等不良生活习惯也会悄悄损害肾脏健康。
此次活动累计服务居民200余人次，免费完成血压、血糖筛查150余例，发放健康资料200余份，有效提升了居民对肾脏病的认知。八里庄第二社区卫生服务中心将持续做好公众健康服务，让关爱落地，让健康同行。